男性健康指南
高血壓可致嚴重疾病
高血壓是常見的男性疾病,根據衛生署資料,如果於放鬆狀態時,血壓仍然偏高,恆常血壓超過140/90mmHg,便屬於高血壓。如果長期持續高血壓,除了出現頭暈、頭痛、耳鳴、胸悶、心悸等症狀,還可能出現心臟病、腦血管疾病、腎臟病等嚴重併發症。
高血脂可影響性功能
高血脂是指血液中的膽固醇和三酸甘油酯水平升高,是常見的代謝性疾病。高血脂患者如果長期得不到有效控制,容易出現冠心病、心肌梗死、腦血管疾病等併發症。此外,男性患者還可能出現勃起功能障礙等問題。
高血糖可損害全身器官
糖尿病是代謝性疾病,是胰島素分泌不足或胰島素作用受阻,導致血糖升高,進而影響全身器官。如果血糖指數長期失控,容易出現糖尿病腎病、糖尿病視網膜病變、糖尿病神經病變等併發症。此外,糖尿病亦可導致男性勃起功能障礙。
肥胖常與三高共存
香港肥胖醫學會指出,男性正常脂肪含量應在12%至19%,如果超出此數字,便是肥胖。很多人不知道,肥胖是慢性代謝性疾病,經常與三高一起出現。此外,肥胖還會增加不育風險。
初期列腺炎難察覺
前列腺炎是指前列腺受到感染或發炎所致,是常見的男性泌尿系疾病。初期未必有明顯症狀,如果症狀惡化,愈趨嚴重,會出現尿頻、尿急、尿痛、射精疼痛等症狀。醫生或會處方抗生素予患者服用。
定期身體檢查預防疾病
癌症方面,香港常見的男性癌症包括大腸癌、肝癌、肺癌、鼻咽癌和前列腺癌等。其中,不良的生活習慣如吸煙和飲酒,均會增加癌症風險。為預防男性癌症,定期進行體檢是關鍵。例如,前列腺特異抗原(PSA)檢測可用以評估前列腺癌的風險。
預防總是勝於治療
預防總是勝於治療,男士應該重視自己的身體健康,定期進行身體檢查,及早發現並處理健康問題。合理的飲食,規律的運動,避免不良習慣如吸煙和過量飲酒,都是保持健康的重要措施。除此之外,心理健康同樣不容忽視,學會管理壓力,必要時尋求心理諮詢,也可及早恢復積極心態,還能提升整體生活質量。
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